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1. プロローグ：サブ4は「ギアとの対話」から始まる フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指すランナーの皆さん。日々の厳しいトレーニング、本当にお疲れ様です。月間走行距離をこなし、インターバルで息を上げ、週末のロング走で脚を作ってきたこと...