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1. プロローグ：サブ4は「ギアとの対話」から始まる フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指すランナーの皆さん。日々の厳しいトレーニング、本当にお疲れ様です。月間走行距離をこなし、インターバルで息を上げ、週末のロング走で脚を作ってきたこと...

はじめに：退部ニュースが投げかけた問い 2026年3月、廣中璃梨佳選手が日本郵政グループからの退部を表明したニュースは、陸上界に大きな波紋を呼び起こしました。パリオリンピックという大舞台を経験した直後のこのタイミングでの決断は、単なる「チーム...

## 衝撃のニュース：廣中璃梨佳、日本郵政グループを退部 2026年3月、日本女子長距離界のエースとして活躍してきた廣中璃梨佳選手が、所属する日本郵政グループ（JP日本郵政）を退部するという衝撃的なニュースが飛び込んできました。パリオリンピックを終...

42.195kmという長い道のりを走り抜くフルマラソンは、まさに壮大な冒険です。しかし、しっかりと準備をし、各コースの特徴を事前に把握しておけば、完走できる可能性は格段に上がり、レースの楽しさも倍増します。この記事では、日本全国で開催される人気...