ケガ予防– tag –

「走り終わると、いつも小指や足の側面が赤くなって痛くなる…」 「デザインが気に入った最新のシューズがあっても、どうせ自分の足には合わないと、試着する前から諦めてしまう」 「痛みを我慢して履き続けていたら、マメやタコが当たり前になってしまった...

「雨だから、今日のランニングはお休みにしよう…」 「濡れた路面で滑るのが怖くて、雨の日は走りたくない」 「シューズがびしょ濡れになるし、後片付けが面倒…」 雨の日のランニングには、そんなネガティブなイメージがつきものかもしれません。しかし、雨...

「このランニングシューズ、まだ履けるかな？」 「見た目は綺麗だけど、なんだか最近、足が疲れやすい気がする…」 「シューズの買い替え時って、一体何で判断すればいいの？」 お気に入りのランニングシューズほど、愛着が湧いてなかなか手放せないもので...

「トレイルランニングに興味があるけど、専用のシューズって必要なの？」 「今持っているトレランシューズで、普段のロード（舗装路）も走っていいのかな？」 「一足でどっちも快適に走れる、便利なシューズってないの？」 木々の間を駆け抜け、土の匂いを...

「子供の運動会、どんな靴を履かせればいいんだろう？」 「すぐサイズアウトするから、つい大きめを選びがちだけど…本当に大丈夫？」 「子供の足は柔らかいって聞くけど、一体どんな靴が本当に良いの？」 体育の授業、休み時間の鬼ごっこ、週末の公園、そ...

「走りたい。でも、一歩踏み出すたびに膝が痛む…」 「ランニングを再開したいけど、また膝を痛めるのが怖くて踏み出せない」 「この膝の痛みと、もうずっと付き合っていくしかないのだろうか…」 ランニングを愛する多くの人が、一度は経験するであろう「膝...