フルマラソン– category –

42.195kmという長い道のりを走り抜くフルマラソンは、まさに壮大な冒険です。しかし、しっかりと準備をし、各コースの特徴を事前に把握しておけば、完走できる可能性は格段に上がり、レースの楽しさも倍増します。この記事では、日本全国で開催される人気...

フルマラソンを4時間以内に完走する「サブ4」は、多くのランナーにとって大きな目標です。適切なトレーニングと計画があれば、達成可能な目標です。フルマラソンサブ4達成のためのロードマップを作成しましたので是非参考にしてみてください！ 1.目標設定...